這兩天因為要做健康檢查的關係,
需要作飲食的控制,

醫生交代期三天要開始作低渣飲食~
什麼是低渣飲食呢?
主要是因為作內試鏡檢查要清腸胃,
搭配著瀉藥,所以食物要控制,
不能吃有纖維的蔬果,
堅果及豆類不能吃,
帶皮的油煎的有脂的魚肉類不能吃,
印象中高纖自然的全穀雜糧都不能吃,
連牛奶都不能喝,
只能吃精緻濾過渣的白麵白粥...

哈!向來以為自己的飲食很簡單,口慾不強,
飲食控制應該不難....

沒想到,
在外飲食要做到這些條件還真不簡單,
這也才發現,
原來自己還是很愛吃的,
才兩天時間,
已經覺得忍的很辛苦,
時時刻刻都處於飢餓的狀態....
偏偏開麵包店的業主在此時送了一大袋奶香四溢的各種麵包....

Oh~
今早八點開始是連水都不能喝,
天哪!覺得開始在發抖了....

哈哈!
真佩服那些可以因為想要減肥而嚴格控制飲食的人!

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